Välkommen till smart träning!
Sluta träna hårt. Börja träna smart! Jag hjälper dig hela vägen fram.
Alla stora förändringar börjar med ett första steg. Kanske har du länge funderat på att komma igång med träningen, nå ett specifikt mål eller helt enkelt känna dig starkare och mer energifylld i vardagen. Det svåraste är ofta att ta det där första steget – men du behöver inte göra det ensam.
Som personlig tränare och coach är jag här för att guida dig genom hela resan. Oavsett om du vill bygga styrka, förbättra din kondition, testa en ny träningsform eller utmana dig själv på ett helt nytt sätt, så skapar vi en plan som passar just dig. .
Genom att kombinera funktionell styrka, boxningens precision och kompromisslös uthållighet bygger vi fysisk kapacitet och mental skärpa – på riktigt.
Det här är träning som formar kroppen och vässar sinnet.
Du blir starkare, klarare & Stadigare.
Bara strukturerad utveckling.
Det är mer än träning.
Jag kallar det för smart träning.
Det spelar ingen roll vart du är – det som räknas är ATT du börjar. Låt mig hjälpa dig att ta första steget mot din bästa form.
Boka en första session idag och känn skillnaden!
Detta erbjuder Smart Training
Träna i mindre grupp eller individuell personlig träning!
Utmana dig själv i fartfylld träningsform.
All träning sker utomhus!
Träning i en unik & inspirerande miljö där både kropp och knopp utvecklas!
Energigivande träningsupplevelse som kombinerar gemenskap, glädje och resultat. Oavsett om du är privatperson eller representerar ett företag. Detta är en investering i hälsa, välmående och långsiktig styrka!
Fysisk träning för dig som ibland tvivlar, men vill fungera bättre i vardagen.
Vi tränar kroppen med närvaro, kontakt och rätt andning – så att den gör sitt jobb. Fysisk träning på din nivå – där fokus, rätt teknik och att attackera varje övning ger resultat som stärker hälsan.
Kroppen vet. Din kropp är ditt gym.
Personlig träning för dig som vill komma igång eller nå nästa nivå.
Vi skräddarsyr programmet för dig – oavsett om målet är att träna mot en match, tävling, lopp eller bara må bättre i vardagen.
Rätt träning, rätt teknik och rätt tankesätt – med realistiska mål som gör skillnad och stärker just dig!
Du har Kraften i dig – alla har vi den.
Hitta den & använd den.
Jag visar vägen med beprövade metoder så att du kan plocka fram den.
Deltagarna om ptpablo:
Att träna med Pablo gör dig glad, trött och stark. Ett träningspass är alltid en upplyftande upplevelse. Jag uppskattar att jag får tävla mot mig själv, att träningen sker utomhus och att det är en stor variation på övningar för hela kroppen. Pablos positiva sinnelag och möjligheten att lära känna trevligt folk i närområdet är en extra stor bonus!
Marcus
— Tränar hela dig.
Din kropp är ditt gym. Dina muskler, dina inre organ, ditt sinne, dina sociala färdigheter — allt kan tränas.
Smart träning handlar inte om att träna hårdare. Det handlar om att träna smart — med rätt teknik, rätt andning och rätt tankesätt.
Resultatet blir att Du lever starkare, klarare och har mer glädje — varje dag.
Din hälsa är ditt ansvar. Jag visar dig vägen.
1
Din fysik
– kroppen inifrån och ut
Din kropp består av mer än muskler. Jag arbetar med både det inre & det yttre – muskler, organ och din andning. Tränar och äter du på ett sätt som verkligen fungerar för din kropp?
2
Hjärnan - Ditt sinne
Hjärnan — din starkaste muskel
Allt börjar i huvudet. Hur du tänker styr hur du tränar, hur du äter, hur du sover och hur du lever.
Träna fokus. Träna närvaro. Träna det som styr allting.
När du lär dig att synka kropp och sinne — händer det riktiga saker.
3
Sociala färdigheter
Styrkan mellan människor & ting. Din hälsa formas också av hur du möter andra. Kommunikation, lyssnande och självinsikt bygger starkare relationer – både till dig själv och andra saker och ting.